Tổng quan về rối loạn kinh nguyệt

Rối loạn kinh nguyệt là tình trạng thường hay gặp ở nữ giới. Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, bạn gái mới có kinh hay phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh đều có thể mắc phải tình trạng này. Bệnh không những ảnh hưởng tới sinh hoạt mà còn là mối lo ngại không nhỏ tới sức khỏe sinh sản của chị em.

Vậy rối loạn kinh nguyệt là gì, bác sĩ Phòng khám y tế quốc tế Hà Nội cho biết biểu hiện rối loạn kinh nguyệt.

Rối loạn kinh nguyệt là gì

Kinh nguyệt vốn được coi là tấm gương phản ánh sức khỏe, sinh sản của nữ giới. Tuy nhiên, chỉ những thay đổi nhỏ trong cuộc sống cũng có thể ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt của chị em.

Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản thưởng có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 21-35 ngày, trong đó có khoảng 3-5 ngày là ngày đèn đỏ. Lượng máu kinh mất đi trung bình trong mỗi lần hành kinh thường từ 50-100ml. Tuy nhiên, có rất nhiều phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều và không ổn định, chu kỳ kinh nguyệt có khi ít hơn 21 ngày, khi lại nhiều hơn 35 ngày. Lượng máu kinh mất đi quá ít hoặc quá nhiều, màu sắc thay đổi… đó là biểu hiện cho thấy bạn đã bị rối loạn kinh nguyệt.

Nguyên nhân rối loạn kinh nguyệt

Bạn gái mới có kinh, đang ở tuổi dậy thì thường bị rối loạn kinh nguyệt là do cơ thể đang có sự thay đổi về tâm sinh lý. Kinh nguyệt giai đoạn này không đều cũng là điều dễ hiểu.

Phụ nữ thức quá khuya, bị thiếu ngủ, có những căng thẳng, lo âu, hay sự thay đổi môi trường sống cũng có thể là nguyên nhân khiến chu kỳ kinh nguyệt của chị em bị rối loạn.

Nếu chị em ăn quá nhiều, thức ăn nhiễm khuẩn hay người mệt mỏi, mất nước, mạch nhanh, huyết áp tụt cũng có thể dẫn tới chu kỳ kinh nguyệt rối loạn.

Chị em mắc các bệnh phụ khoa như: viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, vòi trứng, buồng trứng… cũng sẽ ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt.

Lao động nặng, luyện tập thể thao quá sức, sức khỏe suy giảm cũng là một trong những nguyên nhân có thể dẫn tới rối loạn kinh nguyệt.

Một số loại thuốc trong khi hỗ trợ điều trị các bệnh khác như: huyết áp, tiểu đường, tim mạch… cũng làm chu kỳ kinh nguyệt chị em thay đổi.

Rượu, bia, thuốc lá hay các chất kích thích làm rối loạn nội tiết khiến chu kì kinh nguyệt thay đổi.

Chị em sau sinh con, nạo thai… cũng là một trong những nguyên nhân dẫn tới kinh nguyệt không đều ở phụ nữ.

Triệu chứng thường gặp của rối loạn kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt quá ngắn hoặc quá dài, ít hơn 21 ngày hay ngày có kinh kéo dài hơn 7 ngày..

Lượng máu kinh mất đi quá ít chỉ một đến hai ngày hoặc chảy ra quá nhiều, có những cục máu đông lớn.

Thời gian giữa 2 kỳ kinh có thể kéo dài vài tháng hoặc chỉ vài ngày. Lượng kinh nguyệt lúc nhiều, lúc ít thất thường.

Có triệu chứng xuất huyết (ra máu) giữa hai chu kỳ kinh nguyệt.

Kinh nguyệt thưa, ít trong khoảng từ 36 ngày đến 6 tháng, thời gian hành kinh ít hơn 3 ngày.

Kinh nguyệt bị ngừng từ 6 tháng trở lên (vô kinh thứ phát), hoặc chưa bao giờ có kinh (vô kinh nguyên phát).

Đau bụng kinh: chị em có hiện tượng đau bụng dữ dội trong thời kỳ kinh nguyệt.

Phòng tránh rối loạn kinh nguyệt

Duy trì cân nặng phù hợp ổn định, giữ tâm trạng tốt, tránh căng thẳng và lo âu, nên có những bài tập nhẹ nhàng và đều đặn, tránh làm việc nặng nhọc và tập luyện quá sức. Bạn cũng có thể lựa chọn yoga, đây được cho là môn thể thao có lợi cho chứng rối loạn kinh nguyệt ở chị em.

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, tăng lượng rau xanh, trái cây và thực phẩm giàu vitamin nhóm B, E, B6 như: cá, thịt bò, trứng, sữa… Ngoài ra, chị em bị rối loạn kinh nguyệt nên tăng cường bổ sung các loại thực phẩm giàu kali, uống 3 ly sữa mỗi ngày nhằm tăng cường canxi, giúp giảm tình trạng đau bụng kinh. Bên cạnh đó, nên hạn chế những thực phẩm nhiều chất béo, cay, chất kích thích như rượu, bia,…

Việc vệ sinh cá nhân sạch sẽ, nhất là trong những ngày hành kinh giúp chị em tránh được những bệnh viêm nhiễm phụ khoa.

Có thế sử dụng một số loại thảo dược nguồn gốc từ thiên nhiên có tác dụng bồi bổ cơ thể và điều hòa kinh nguyệt. Nhưng tuyệt đối phải theo chỉ dẫn của các bác sĩ.

Việc khám sức khỏe định kỳ 1 lần/ năm được cho là biện pháp hữu hiệu giúp phòng tránh các bệnh phụ khoa cũng như là chủ động trong việc hỗ trợ điều trị bệnh nếu có ở phụ nữ.

Cơ thể phát triển bình thường, vòng kinh đều đặn và ổn định là yếu tố vô cùng quan trọng đối với khả năng sinh sản của phụ nữ. Những rối loạn của chu kỳ kinh nguyệt gây ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe và sinh hoạt. Đặc biệt, đây có thể là biểu hiện của một số bệnh lý nguy hiểm cần hỗ trợ điều trị kịp thời.

Nếu còn những thắc mắc cần được giải đáp hãy nhấp chuột chọn   [ CHUYÊN GIA TƯ VẤN ] để được giải đáp hoặc gọi theo số đường dây nóng 024.2020.2020 để được các bác sĩ chuyên khoa giải đáp.

Để phục vụ tốt nhất nhu cầu của bệnh nhân, Phòng khám Y Tế Quốc Tế Hà Nội làm việc vào tất cả các ngày trong tuần từ 8h-20h30 cả các ngày nghỉ và lễ. Với cơ sở vật chất hiện đại, Bác sỹ chuyên khoa đầu ngành Phòng khám đã trở thành điểm đến cho hàng nghìn bệnh nhân khu vực Hà Nội.

Sau khi tư vấn trên hệ thống, bạn có thể đặt hẹn trực tuyến với các chuyên gia tư vấn để được: Miễn phí đăng ký khám, ưu tiên khám trước, hưởng ưu đãi mọi mặt

Địa Chỉ Khám Bệnh: Phòng khám Y tế quốc tế - Tầng 2 - 152 Xã Đàn-Phương Liên, Đống Đa, Hà Nội